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饭后静坐十分钟养护肝气补血养虚
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nicko2006
武林盟主
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[图文杂烩]
饭后静坐十分钟养护肝气补血养虚
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中医认为“肝主筋”。肝气旺盛的人四肢灵活而有力。刚刚出生的婴儿大多握紧拳头,就是他们肝气旺盛的表现。所以,当老年朋友发现自己握力下降,也就是手上没劲儿的时候,其实是肝气虚弱的表现。 手上没劲儿的老人最好在饭后静坐10~30分钟。这是因为若饭后立即行走、运动,会让流入肝脏的血液减少,再加上饭后有大量血液聚集在消化系统内,很容易使肝脏供血不足,导致肝气虚弱。
#1楼
发帖时间:
2011-04-09 15:56:09
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