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内容简介

你是否对自己的身高不满，甚至黯然忧虑；而面对众多的增高方法，你是否又陷入迷茫；其实每个人都有自己的增高潜能，只是没有找到适合自己的方法而已，《增高有方法》将为你提供专业的增高建议和指导。
　　任何人的身体都有长高的潜能！《增高有方法》一书根据中国人的身体特征，提供了有效的增高方法。除了介绍增高饮食、增高运动、日常增高的生活习惯之外，还提供了一套完整版的专业增高体操，针对性地修正不良体态、矫正骨骼隐形畸形，不仅能达到增高的目的，还能起到强身健体、塑造好身材的作用。清晰全彩图解，简单易学的体操动作，轻轻松松就能让你长高！
　　《增高有方法》探讨了影响身高的几大因素，即遗传、营养饮食、生活方式、运动等等，并有针对性地提出了具体的增高建议。此外，《增高有方法》还为你提供了一整套增高体操和一套专业的增高瑜伽。为了能达到切实的效果，随书赠送专业教练的演示光碟。
　　增高不是妄想，只需给自己一个增高的理由。

内容截图

前言 给自己一个增高的理由
第1章 发现你的增高潜能
第2章 增高瑜伽
第3章 增高体操
第4章 日常增高小方法
第5章 增高与运动
第6章 增高与饮食